Curso de Mindfulness Produto Psicologia

Curso de Mindfulness

Carga horária: 80 horas

Prazo de utilização: 2 meses

Curso de Mindfulness
Carga horária: até 80 horas
Modalidade: 100% online | Com certificado

Descrição:
Descubra como a prática de Mindfulness pode transformar sua relação com o presente, reduzir o estresse e promover bem-estar emocional. Neste curso, você vai conhecer os fundamentos científicos e práticos da atenção plena, desenvolvendo habilidades para cultivar foco, equilíbrio e presença em meio à rotina agitada.

Você vai aprender:
✅ O que é Mindfulness e sua base científica
✅ Regulação atencional e emocional
✅ Prática meditativa guiada
✅ Escaneamento corporal (body scan)
✅ Como lidar com pensamentos, sons e distrações
✅ Mitos e obstáculos na prática de atenção plena
✅ Tipos de escuta e presença na comunicação
✅ As bases da felicidade e do autoconhecimento

Importante: A carga horária do curso é de 80 horas. No entanto, caso seja finalizado em menos de 5 dias, a carga horária certificada será de 10 horas, conforme nossos termos de uso.

Indicado para:
Profissionais da saúde, educadores, líderes, terapeutas, estudantes e todos que buscam mais equilíbrio, foco e qualidade de vida através da prática consciente.

Curso com Certificado (gratuito)

Curso Premium

Avaliação do Curso: 5.0

Categoria: Produto / Psicologia